高血圧の偏頭痛・・・!?


血圧を測る人の画像

昨日こんな記事をみました。


ストレスによる頭痛だとばかり思っていたら・・・それはもしかして高血圧の予兆かも・・・
ストレスがかかった日(頭痛がおこる前)の食事を思い出してみると・・・ラーメン、やコンビニ、ファミレスでの外食・・・塩分が多いものばかり・・・
医師に言われたので、頭痛の前の食事を思い出してみると、、、塩分が多かった!!自分は低血圧だから高血圧の心配はないとばかり思って余裕でいたのに、30代にして、高血圧の予備軍・・・」


キャーーーこの記事・・・(゚ロ゚屮)屮

私の事だ・・・笑

と思いながら読みました・・・。゚(゚´ω`゚)゚。ピー

3~4年前に突然始まった偏頭痛
私は右の頭です。まずは、こめかみの少し上のあたり。
そこから範囲が広がり、、もっと上の頭の方と、目の上と耳のまわり、奥歯のあたり。三叉神経にそって痛くなります。

ひどい時は、少しでも動くと頭ガンっガンっひびくので歩けませんでした。
頭を硬いもので思いっきり殴られた感覚です・・・
歩けないどころか、動かず寝てても激痛なのです。
一度痛くなると何もしないと数日経ってもおさまりません。最悪です笑

もちろん病院にも行きました。
夜中に入院しました 笑
そんなに痛いのなら帯状疱疹が頭の中に出来てるかもって事で検査しましたが違い、ブロック注射をすすめられました・・・

それは怖いし、高いし、いい評判を聞かなかったのでやらず。。

最近TVで武田鉄也さんのCM“神経障害性疼痛”とか言ってるあれかなぁ?
なんて思ってますが(今は行く程痛みないので行きませんが)
当時は知らなかったので

こんな最悪な症状、早くなんとかしたいので、まずは原因を知りたくて、痛くなる前の行動を考えると・・・共通して
・イライラとストレスが多かった
・パソコンで数日長時間集中して作業した
・スマホを数日長時間使った
・頭を使う事(考える事)がたくさんあった(これもストレスかな)

こんな感じでした。それからパソコン、スマホの使用をセーブしました。

ストレス=活性酸素大量発生
パソコン、スマホ=電磁波=活性酸素大量発生
だと、分析していました。

だから、“ありがとうの水素水”を飲みだして、頭痛がおこりにくくなってるものだと。

でも、途中で気づいたのです。

塩分を摂りすぎた時にもなる事に!!

それはある先生に
「塩分気をつけなさいね、高血圧になるよ、頭痛になるよ、今は右側だけでも、左もなってくるよ、そしていずれ頭に輪っかをはめられた(孫悟空)みたいに全体が締め付けられるように痛くなるよ。透析とかになると大変だよ」と言われ、自分を観察してみると、やはり、今日(最近)塩分多かったなって思う時に痛い兆候がありました。(水素水飲んでるから軽減されて、“痛い”までないんだと思います)
今回の頭痛は塩分からだろうって時は、腰(腎臓の裏あたり)も痛いですね・・・
腎臓と塩分・・・

もちろん、うちでは高血圧の原因と言われる食塩ではなく岩塩使用しています。
でも、コンビニや、外食、加工品も食べちゃうもんねー・・・ 笑

水素水って、短期間での数値の変化が分かりやすいのは
血糖値が高い方、高血圧の方っていいますよね・・・

身をもって体験ってことですね! 笑

水素水って一本何役なんでしょう(v´∀`)ハ(´∀`v)♪
でも、飲んでるからって、油断せず、やっぱり塩分は控えめに。。。

でも、塩おいしんだよねぇ・・・いや、だめだめ 笑

あと、パソコンを長時間使う時は、ずっと座ってるから、腎臓や泌尿器系が圧迫されて(?)なんかそういうのも関係あるそうなので、
こまめに休憩とって動いたり、歩いたりするといいようですよ。
でも、集中してる時って一気にやりたいですけどね・・・
そして、意識的に“水分”を摂るように&オシッコを我慢しない事ですね・・・

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水素水がいくら良くても、結局“水は水”でしょ!?そう思ってました・・・笑

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